Zayıflama


Vitamin Hapları Kilo Aldırır Mı?

Vitamin Hapları Kilo Aldırır Mı?

Vitamin nedir? Vitaminler vücudun aktivitesini sürdürmesi için gerekli olan maddelerdir. Vitaminler yağda eriyen ve suda eriyen olmak üzere ikiye ayrılır. Örneğin C vitamini ve B vitaminleri suda, E, D, A ve K vitamini ise yağda erir. Vitamin kelimesi bilim adamları tarafından kullanılmıştır. Latince Vita kelimesi hayat anlamına gelmektedir.... Devamını Oku

..
Zayıflama12 Şubat 2017
Doğumdan Sonra Nasıl Kilo Verilir?

Doğumdan Sonra Nasıl Kilo Verilir?

Doğumdan sonra nasıl kilo verilir? Doğumdan sonraki laktasyon (emzirme) döneminde kilo vermek, diğer dönemlere göre bir hayli zordur. Çünkü emzirme döneminde vücut depolama işlemini daha fazla yapar. Anne sütü üretimi için vücuda alınan karbonhidratların bir çoğu süt yapımında kullanılır. Vücuda alınan fazla karbonhidrat ise... Devamını Oku

..
Zayıflama26 Ocak 2017
Goji Berry Faydaları

Goji Berry Faydaları

GOJI BERRY   Goji berry , Orta Asya’da yetişen, kurt üzümü adı ile bilinen bir ağaç türüdür. Kırmızıya yakın üzüme benzer yumuşak meyveleri olan çalı görünümlü agaçtır. Goji berry meyveleri sağlık açısından çok faydalı bir besindir. Antioksidan özelliği sayesinde hücreleri yeniler ve kanser riskini azaltır. Goji berry... Devamını Oku

..
Zayıflama6 Aralık 2016
Sağlıklı Kilo Vermenin Yolları

Sağlıklı Kilo Vermenin Yolları

SAĞLIKLI KİLO VERME   Fazla kilolar kişinin yaşam kalitesini bozmaktadır. Fazla kilolu insanlarda çeşitli hastalıklar , hareket kısıtlılığı ve çabuk yorulma gibi olumsuz etkiler görülür. Kilo vermek için diyet yaparken aç kalmaları , kişiye bıkkınlık verir. Aç kalmadan da düzenli beslenerek ve egzersiz yaparak kilo verilebilir. Fazla... Devamını Oku

..
Zayıflama12 Kasım 2016
İngiliz Karbonatı Ne İşe Yarar?

İngiliz Karbonatı Ne İşe Yarar?

İNGİLİZ KARBONATI (SODYUM BİKARBONAT)   İngiliz karbonatı olarak bilinen sodyum bikarbonat , sodyum tuzlarından bir tanesidir. Günümüzde sodyum bikarbonat kullanımı yaygınlaşmış, hastalıktan temizliğe kadar her alanda kullanılmaktadır. Sağlık açısından fazla kullanılması , kimyasal bir madde olduğundan zararlı... Devamını Oku

..
Sağlıklı Yaşam, Zayıflama29 Ekim 2016
Çocuklarda Obezitenin Önlenmesi

Çocuklarda Obezitenin Önlenmesi

Çocuklarda obezite   Çocukların yanlış beslenme sonucu fazla kilo almaları obeziteye neden olmaktadır. Obezitenin en önemli sebebi düzensiz beslenmedir. Yanlış beslenme sonucu çocukların büyüme hormonları vücutta yağlanma oluşturur. Zamanında önlem alınmazsa kilo alımı artabilir ve obeziteye dönüşür.   Çocuklara aşırı... Devamını Oku

..
Sağlıklı Yaşam, Zayıflama28 Ekim 2016
Karbonhidratlar Nelerdir?

Karbonhidratlar Nelerdir?

Karbonhidrat nedir?   Karbonhidratlar insanların enerji kaynağının yarısından fazlasını oluşturur. Karbonhidratlar meyveler ve insanlar tarafından kullanılan karbonhidratlar ağır besin dediğimiz şekerlemeler , tahıllar , nişasta ve baklagillerde bulunur. Çok hızlı bir biçimde vücut tarafından emilmeleri açlık hissini ortadan... Devamını Oku

..
Sağlıklı Yaşam, Zayıflama17 Ekim 2016
Tok Tutan Besinler Nelerdir?

Tok Tutan Besinler Nelerdir?

TOK TUTAN BESİNLER   Fazla kilolar insanların hayatını olumsuz yönde etkileyen faktörler arasındadır. Fazla kilolardan kurtulmak kolay bir iş değildir. Aç kalmadan zayıflamak kolay görünmese de bazı besinler sayesinde tokluk hissini arttırabilirsiniz. Yemek yemeyi keyif olarak görenler için kilo vermek o kadarda kolay... Devamını Oku

..
Sağlıklı Yaşam, Zayıflama17 Ekim 2016
Obezite Nedir? Obezite Nedenleri

Obezite Nedir? Obezite Nedenleri

Obeziteye neden olan faktörler   Obezite insan vücuduna depolanan besinlerin gereğinden fazla ve risk oluşturacak şekilde düzeyde yükselmesidir. Düzensiz beslenmeler , bazı kronik hastalıklar ve ruhsal bozukluklar obeziteye sebep olabilir. Sağlıklı bir hayat sürdürmek için alınan kalori ve harcanan kalorinin dengede tutulması gerekir. Obezite... Devamını Oku

..
Zayıflama12 Ekim 2016