Sağlıklı Yaşam


Probiyotik, Prebiyotik ve Sinbiyotik Arasıdaki Farklar

Probiyotik, Prebiyotik ve Sinbiyotik Arasıdaki Farklar

Probiyotik nedir? Probiyotik, insan vücudunda doğal olarak bulunan ve besinlerin sindirilmesi başta olmak üzere bağırsak florasının dengelenmesi için gerekli olan canlı mikroorganizmalardır. Bu canlı mikroorganizmalar günlük olarak tükettiğimiz besinlerin özellikle süt ürünlerinin içerisinde bulunur. Süt ürünlerinden kefir, içerisinde en... Devamını Oku

..
Sağlıklı Yaşam17 Mart 2017
Paraben Nedir? Paraben Zararlı mı?

Paraben Nedir? Paraben Zararlı mı?

Paraben nedir? Paraben bazı meyvelerin içerisinde doğal olarak bulunan ve kimyasal olarak ta üretilen bir  maddedir. Kimyasal olarak üretilen parabenler kozmetik sanayinde yaygın olarak kullanılır. Koruyucu ve kıvam arttırıcı özelliği bulunmaktadır. Kimyasal olarak oldukça uygun fiyatlara elde edilmesi bir çok kozmetik firması tarafından tercih... Devamını Oku

..
Sağlıklı Yaşam9 Mart 2017
Taurin Nedir? Vücuda Faydaları Nelerdir?

Taurin Nedir? Vücuda Faydaları Nelerdir?

Taurin nedir? Taurin çoğunlukla hayvansal dokularda ve süt ürünlerinde bulunan bir amino asittir. Taurin adlı aminoasit, kanda mineral ve su dengesinin sağlanması için gereklidir. Taurin vücut tarafından üretilebilir. A vitamini, çinko ve B6 vitamini eksikliğinde, vücut yeterli miktarda taurin üretemeyebilir. Taurin, insan vücudunun %1 ini... Devamını Oku

..
Sağlıklı Yaşam3 Mart 2017
Yoga Nedir? Vücuda Faydaları Nelerdir?

Yoga Nedir? Vücuda Faydaları Nelerdir?

Yoga nedir? Yoga, insanların kendi kendine uyguladığı rahatlatıcı bir terapi şeklidir. Ruhsal ve fiziksel açıdan rahatlama sağlar. Yoga daha çok uzak doğu ülkelerinde yaygındır. Ülkemizde ise yoga merkezleri mevcuttur. Yoga yaparken nefes kontrol edilir ve düzenli olarak nefes alınıp verilir. Düzenli nefes alındığında kalp çalışması... Devamını Oku

..
Sağlıklı Yaşam1 Mart 2017
Anti-Aging Nedir?

Anti-Aging Nedir?

Anti-aging nedir? Anti-aging, anti yaşlanma yani yaşlanma önleyici olarak kullanılan bir kelimedir. Elbette yaşlanmak önlenemez ancak yaşlanma belirtileri geciktirilebilir. Anti-aging hücrelerin yenilenmesini sağlar ve yaşlanma belirtilerini geciktirir. Vücudumuzda bulunan zararlı serbest radikaller hücrelerin tahribatına ve erken yaşlanmaya neden... Devamını Oku

..
Sağlıklı Yaşam1 Şubat 2017
Antioksidan Nedir?

Antioksidan Nedir?

Antioksidan nedir? Antioksidan, hücreleri serbest radikallerin zararlarından korumak için vücut için gerekli olan maddelerdir. Çoğunlukla karaciğer yağlarında biriken zararlı toksinler, yağların yakılması ile birlikte serbest kalırlar ve hücrelere zarar verirler. Karaciğerin kanı temizlemesi ile kandaki zararlı toksinleri yağların içerisine... Devamını Oku

..
Sağlıklı Yaşam31 Ocak 2017
Arı Zehiri Nedir? Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Arı Zehiri Nedir? Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Arı zehiri nedir? Arı zehiri, işçi arıların zehir torbalarında ürettikleri bir maddedir. Arıların arka kısımlarında bulunan iğneleri, arıların zehrini zerketmesini sağlar. Arıların iğnesini batırması ile birlikte, zehir keseden yavaş yavaş vücuda zerkedilir. Bu duruma arı sokması denir. Arı soktuğu andan itibaren yaşama şansı... Devamını Oku

..
Sağlıklı Yaşam29 Ocak 2017
Propolis Nedir? Vücuda Faydaları Nelerdir?

Propolis Nedir? Vücuda Faydaları Nelerdir?

Propolis nedir? Propolis çiçeklerde ve ağaç kabuklarından bulunan ve arılar tarafından ihtiyaç duyulduğunda toplanan bir besindir. Çoğunlukla kahverengi ve sari renkli olmaktadırlar. Bilimsel araştırmalar sonucunda propolisin insan sağlığı açısından oldukça önemli bir besin olduğu anlaşılmış ve doğadaki en güçlü antibiyotik olarak... Devamını Oku

..
Sağlıklı Yaşam19 Ocak 2017
Krill Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir?

Krill Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir?

Krill yağı nedir? Krill yağı , soğuk deniz sularında yaşayan krill isimli canlıdan elde edilen yağ asitleridir. Balık yağından farkı içerisinde daha fazla omega 3, phospolipiler ve astaxantin içerir. İçeriğindeki omega 3 miktarı balık yağına göre 3 kat daha fazla olduğu bilinmektedir. EPA ve DHA açısından krill yağı daha zengindir.... Devamını Oku

..
Sağlıklı Yaşam18 Ocak 2017
Sibirya Ginsengi (Siberian Ginseng) Faydaları

Sibirya Ginsengi (Siberian Ginseng) Faydaları

Sibirya ginsengi nedir? Sibirya ginsengi kışın yaprak döken, çalı görünümlü ağaçlardır. Orta Asya ülkelerinde uzun yıllardır bağışıklık sistemini güçlendirici ve vücut direncini yükseltmek için kullanılmaktadır. Sibirya ginsengi ağacının faydalı olan kısımları kökleridir. Olgunlaşan kökler topraktan çıkarılır, temizlenir ve... Devamını Oku

..
Sağlıklı Yaşam15 Ocak 2017